Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 39,92g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: 아메리카노. Lounas: 발사믹식초, 토마토, 양파, 피망, 올리브기름, 오이 (껍질제거). Päivällinen: 양파, 오이 (껍질제거), 양배추, 찐 또는 삶은 새우, 초고추장, 삶은오징어, 해물파전. Välipalat/Muut: 아메리카노, 구아바, 식빵. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|