Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 83,35g | Prot: 76,62g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Люкс, Кунжутное Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Большая Кружка Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Челны Холод Мороженое Волшебный Шар Манго, Кинза, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами ‘Прованские Травы’. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|