Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 8,37g | Prot: 26,79g | Hh: 80,42g.
Lounas: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Välipalat/Muut: NEO Мажитель Мультифрукт, Груша. lisää...
|
|
476 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|