Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 98,93g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Семга, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Черемушки Лаваш Тонкий, Романов Луг Сливки 10%, Морковь, Черемушки Лаваш Тонкий, Магнит Чеснок, Лук, Тыква. Päivällinen: Судак, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Славянка Тортик Боярушка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|