Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 115,84g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Мандарины, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Мандарины, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сарафаново Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|