Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 120,27g | Prot: 221,33g | Hh: 187,95g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Freshona Kichererbsen, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Paulus Heidelbeeren, Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seeberger Nussmischung. Päivällinen: Saure Gurken, Tomaten, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Maisel's Weisse Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|