Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 67,14g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе, Соусом Песто, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Barilla Макароны. Lounas: Кузя Кукурузные Палочки, Астория Сэндвич-Соус, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, ВкусВилл Котлеты из Капусты. Välipalat/Muut: Груша, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|