Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 77,74g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Smart Семечки Джинн, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Чай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Смак Хлеб Бородинский, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо. Lounas: Курица Вареная, Куриный Бульон, Грабли Селедка Малосольная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай. Välipalat/Muut: Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|