Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3183 kcal
|
Rasva: 162,46g | Prot: 108,82g | Hh: 335,73g.
Aamiainen: Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог 5%, Сметана 20%, Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Сыворотка, Пятерочка Киви, Магнит Грейпфрут, Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|