Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 80,89g | Hh: 195,62g.
Aamiainen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Борщ с Курицей, Командор Хлеб Сливочный, Лента Сметана 15%. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Лента Сливки 10%, Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Яйцо, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Välipalat/Muut: Кокосовый Клаффути со Смородиной, Рогачев Сгущенное Молоко, Яшкино Вафли Шоколадные, 365 Дней Печенье К Чаю . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|