Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 66,27g | Hh: 354,57g.
Aamiainen: K-Classic Flakes & Red Fruits, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Brokkoli, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Milbona Schmand, Weintrauben. Päivällinen: Butter, Knoblauch, Brokkoli, Gebackene oder Gekochte Polenta. Välipalat/Muut: Edeka Erdbeeren, Gelatelli Noblissima Walnuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|