Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 68,90g | Hh: 176,86g.
Aamiainen: Kotanyi Корица Молотая, Kotanyi Апельсиновая Карамель, Му-У Молоко 1,5%, Milka Patamilka, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Му-У Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Päivällinen: Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная , Националь Мак Кондитерский, 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Pirkka Варенье из Морошки, Ярмарка Булгур, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Flap Jack Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornedrat
|