Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 66,59g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Гречневые, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Укроп, Сушеное Манго, Рагу из Курицы и Овощей , Ростовские Хлебцы Гречневые, Пекинская Капуста, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Красное Яблоко, Борщ со Свининой, Чай с Лимоном. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Котлета Куриная Тёмная, Рагу из Курицы и Овощей, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чай. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|