Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 27,30g | Hh: 198,98g.
Aamiainen: 데이앤 MCT 방탄커피, 진미채볶음, 오이 (껍질 포함), 구운김, 현미밥. Lounas: 김치, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지, 농심 얼큰한 너구리. Välipalat/Muut: Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|