Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 128,71g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Победа Шоколад Slim & Fit, Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Elza Цикорий Отборный, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Bombbar Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|