Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 47,41g | Hh: 117,15g.
Aamiainen: SPAR Багет с Чесноком, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский. Lounas: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Черемушки Хлебцы Зерновые, Щи с Мясом. Päivällinen: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|