Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 109,26g | Prot: 112,18g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Prime Star Кекс Банановый , Valio Сыр Ольтермани 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Омлет с Молоком. Lounas: D'arbo Мёд Акации, Prime Star Кекс Банановый , BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ратимир Корейка на Кости "Экстра". Välipalat/Muut: Prime Star Кекс Банановый . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|