Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 83,84g | Hh: 202,55g.
Aamiainen: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Миндаль Миндаль, Санта Бремор Икра Мойвы , Семейка Озби Баранка, Хачапури ПП, Увелка Каша Дружба на Воде, Royal Forest Кокосовый Урбеч. Lounas: Кофемания Молочная Лапша, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Индейка Отварная, Чука, Пятерочка Яблоко Красное , Санта Бремор Икра Мойвы , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семейка Озби Баранки. Välipalat/Muut: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|