|
70
65
93
Ср 57,4
М 57,2
По 400 гр норм
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 142,09g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Савушкин Творог 1%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Пиво, KFC Куриные Крылышки, Красная Смородина, Geneticlab Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Маг Хлеб Десертный, Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|