Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 35,73g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: Манго, Банан, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бутерброд с Форелью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сибирская Коллекция Пельмени. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|