|
F: 18,2
H: 60,2
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 71,75g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Weintrauben, Milch (Fettfrei), k-classic joghurt, Orangen, Kiwi. Lounas: Birnen, Tomaten, gurke, ei, schinken, käse, toast-brötchen. Päivällinen: Salat, cordon bleu, brot, kräuterbutter. Välipalat/Muut: Tomaten, Obstkuchen. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ratsastus - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenschein19490
|