Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 100,42g | Prot: 65,77g | Hh: 182,05g.
Aamiainen: Слойка (с Заварным Кремом), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Хортекс Овощи по Деревенски , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Слойка (с Заварным Кремом). Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Яичница, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|