Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 156,86g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. Lounas: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Wasa Fit, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tre Mulini Pane per Hamburger, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|