Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 58,08g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Помидоры. Lounas: Гороховый Суп, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Сыр Российский, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Välipalat/Muut: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|