Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 46,73g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Биокор Семена Льна Обыкновенного, ВкусВилл Семена Чиа, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Первым Делом Сыр Российский , Папа Может Колбаса Варёная, Яйцо Куриное, Окей Варенье Вишнёвое, Макароны Отварные. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Батон Нарезной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Банан, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|