Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 81,81g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Морковь, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Елизавета Хлебцы с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|