Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 88,64g | Hh: 134,56g.
Aamiainen: Tamek Vişne Reçeli, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Yufka. Lounas: Nesquik Laktozsuz Kakaolu Süt. Päivällinen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Fırında Patates. Välipalat/Muut: Ülker Biskrem Extra, Ülker Çokomel, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|