Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 36,94g | Hh: 34,57g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Nescau Achocolatado. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido. Välipalat/Muut: Garoto Talento Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|