Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 66,46g | Hh: 15,03g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Monama Leite de Coco em Pó, Água com Limão. Lounas: Alface, Copacol Linguiça com Queijo e Bacon. Päivällinen: Pepino (com Casca), Copacol Linguiça com Queijo e Bacon. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|