Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 73,61g | Hh: 154,82g.
Aamiainen: Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Activia Yogurt Frutilla Zero. Lounas: Pepino (Pelado), Pollo (Apanado y Frito), Lechuga, Tomates. Päivällinen: Plátano, En Linea Manjar, Vivo Avena Instantánea, Leche Descremada, Huevo Cocido, Copacabana Cacao Amargo. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk, Tostaduria Talca Almendras, Marco Polo Pistachos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavemu
|