Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 65,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 102,22g | Hh: 30,34g.
Aamiainen: Киприно Сыр Голландский, Яйцо, Рыболовецкий Колхоз Им.Ленина Печень Минтая Натуральная. Lounas: Соевое Мясо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Киприно Сыр Голландский, Стрелки Чеснока. Päivällinen: Vitaland Шампиньоны Резаные, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Киприно Сыр Голландский. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|