|
Dear Scale,
You are a liar. And if you are not, I want to know how I dropped so low overnight. I do not want to be this low- which sounds weird to say- because I feel that it is unhealthy.
Sincerely,
Me
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 39,17g | Hh: 258,62g.
Aamiainen: Post Honey Bunches of Oats Greek Honey Crunch, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Original, Green Tea. Lounas: Buttermints, Great Value Bite Size Tortilla Chips, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Border Blend Corn, Beef & Beans, Great Value Medium Chunky Salsa. Päivällinen: French Onion Soup. Välipalat/Muut: Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Caramel Coffee Hard Candies, Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Seagrams 7 Crown, Kroger Grape Tomatoes, Bananas, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie Ice Cream. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|