Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 113,50g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Сахар, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Русский Холод Пломбир, Milka Milka Bubbles, Магнит Банан, Лук, Мясо Есть Азу из Телятины, Верный Капуста Квашеная по-Деревенски . Päivällinen: Paulaner Пиво Безалкогольное, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|