Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 99,27g | Hh: 233,92g.
Aamiainen: Boiled Egg, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), ABC Saus Sambal, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Saori Saus Tiram, Canola Vegetable Oil, Beef Meatballs, Quaker Instant Oatmeal, Steamed or Boiled Shrimp, Pork, Chicken Breast, Nasi Putih. Päivällinen: Nestle Corn Flakes, Milo Milo. Välipalat/Muut: Momogi Stick Coklat, Orange, Garuda Rosta Kacang Panggang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Slai O'lai (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|