Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 67,27g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гарнец Нутовая Мука, Тыква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Дар Гор Сыр Овечий. Lounas: Овсянка Запаренная. Päivällinen: Горбуша на Пару, Батат. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|