|
Так, блэт
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 111,87g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Шашлык Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Valio Творог с Вишней 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ на говядине. Välipalat/Muut: Kinder Maxi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polya_pohudeet
|