|
кардио - 20 минут
ел в 10:00 и в 17:00
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 83,39g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Шарлиз Шоколадная Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Эвалар Семена Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом. Lounas: Винегрет, Сушки, Зеленое Яблоко, Киви, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маслины, Котлеты из Куриной Грудки, Фасолевый Суп. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|