Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 65,10g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Heidelbeeren, Banane, Dattel, Edeka Haferdrink. Päivällinen: DM Bio Kokosöl, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Alpro Erdbeere. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - norali.xx
|