Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 83,10g | Prot: 100,46g | Hh: 93,33g.
Lounas: 토마토. Päivällinen: 비타하임 발포비타민, 카놀라 식물성 기름, 익힌 일반양파, 베이컨, 풀무원 국산콩두부 부침용. Välipalat/Muut: 군고구마, 치킨, 토마토. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|