Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 64,38g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, Kubis, Telur Dadar, Singkong Goreng. Lounas: Mie Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Kubis. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|