Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 143,87g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|