Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 108,12g | Hh: 81,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Русское Море Капуста Морская Сахалинская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|