Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 109,52g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Сахар, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Брусника, Избенка Сыр Фасованный Голландский , Тыквенные Семечки. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Менза Темпура Ролл Драгон, Роллы Филадельфия, SPAR Пицца Мясная Венеция, Beerka Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|