Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 159,89g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Light Slices, Globus Томаты Черри , Borges Оливковое Масло Classic, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шарлотка 09.04, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Филе Трески. Lounas: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Шарлотка 09.04, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Лук, Каждый День Треска Филе. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|