Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 77,20g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Вокруг Света Ячменный Колос, Хохланд Творожный Сыр, Славница Ветчина, Сыр Российский, Яйцо, Житница Здоровья Лавашик. Lounas: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Pasta Mania Спиральки. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Välipalat/Muut: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpen Gold Oreo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|