Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 130,12g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Овощное Рагу, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка . Päivällinen: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|