Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 108,48g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Alpro Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oltermanni Сыр 17%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Грудка Куриная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ашан Кабачок, Помидоры, Морковь. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|