Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 75,74g | Hh: 86,80g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), President Творог 9%. Lounas: Говядина Постная, Prosto Перловка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Очень Важная Корова Кефир 3.2%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|