Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2013
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 59,15g | Hh: 195,33g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Dinner Roll, Chicken Nugget, Pure Almond Milk - Vanilla, Whole Grain Cheerios. Lounas: tuna and oatmeal croquette, White Rice. Päivällinen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Välipalat/Muut: Gala Apples. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noreenjrp31
|