Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 46,17g | Hh: 77,36g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Черемушки Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Черемушки Хлебцы Зерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|